DO MAR PARA O RIO | “ALL wE DO IS SUP”
É este o conceito da empresa de animação turística Sup in River, que dedica os seus serviços a uma única actividade, o Stand Up Paddle Board ou simplesmente – SUP.
Considerado o desporto com maior crescimento a nível mundial e atraindo os mais diversos públicos pelos seus forma- tos e porque não precisa só de ondas para se praticar, sendo possível fazê-lo em qualquer plano de água. É perfeito para exercitar o corpo e com múltiplos benefícios para a saúde e a garantia de um dia bem passado.
Sediados no Concelho de Oliveira do Hospital e aproveitando os principais rios que correm pela Beira Alta, apostam em fazer desta região um destino de excelência para a prática do Stand Up Paddle, valorizando desta forma os seus recursos naturais.
A Sup in River oferece um conjunto de passeios no rio, desde o Vouga ao Dão, passando pelo Mondego e Alva. São várias as hipóteses que poderá encontrar. Poderá ainda optar por uma aventura nas águas da barragem da Aguieira, onde o Mondego e o Dão se cruzam e em conjunto seguem até ao Atlântico, ou subir a Serra da Estrela até aos 1800 metros e parar na lagoa Comprida, para se deliciar com uma experiência única de SUP da qual não se irá arrepender.
Junte os seus amigos ou familiares e rume ao Centro de Portugal para um fim de semana ou umas mini férias no coração da Beira Alta, fique num hotel rural e conheça esta região de uma forma nunca antes vista. Afinal, o interior não é só frio e neve!
Para o início do inverno e como esta ainda é uma actividade recente em Portugal, sendo este inevitavelmente um período de abrandamento no que diz respeito a passeios de rio, pois as pessoas ainda vêm esta actividade como sazonal, a Sup in River propõe, dentro da mesmo segmento, uma nova vertente desta modalidade. Ou seja, o SUP Fitness, SUP Yoga e SUP Pilates a ser desenvolvida nas piscinas municipais da região. Uma forma diferente de viver o desporto e que está a revolucionar este meio. Quem está sempre por dentro das novidades do mundo fitness já deve ter ouvido falar da nova mania do momento: a Yoga SUP por exemplo, consiste na prática dos ásanas (posições) do Yoga em cima da prancha de Stand Up Paddle (SUP), trabalhando a concentração, equilíbrio, força e consciência corporal do aluno. Tudo isso pode ser feito indoor (piscina) ou outdoor em contacto com a natureza!
Já o SUP Fitness e Pilates, para além do equilíbrio, pois estamos em cima de uma prancha a fazer os mesmos exercícios do ginásio, trabalha toda a zona do Core (a força que está concentrada no centro do nosso corpo) o que faz movimentar grande parte dos nossos músculos e toda a nossa resistência física. Outra das mais valias destas vertentes é poder trabalhar paralelemente com outro tipo de desportos, como por exemplo jogadores de futebol ou corredores para poder fortalecer a sua resistência de pernas. E muitos mais benefícios para a saúde, como o stress, cardiovascular, peso com a perca de calorias, e muitos mais. Consecutivamente a redução de hipótese de ter diabetes, ataques cardíacos, AVC, aliviar o stress.
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Por Rui Magalhães
